沙滩上，一个胖乎乎的小男孩在用小手堆砌着一座城堡。小男孩用小手用力抓着沙，堆砌着他的城堡。城堡塌了下来，再继续，一点也不气馁。可是，尽管小男孩每一次都用力抓起沙，想抓得满满的，那沙却从指间里丝丝缕缕如一串线似的溢掉。小男孩着急地再使劲重新一抓，还是一丝丝地溢出，他对身旁的妈妈说道：我手里的沙怎么抓不住呀，全从指间里流掉。小男孩的母亲蹲下来，目光中溢满了温柔，她轻柔地说道：孩子，每次你总想抓很多的沙，沙就会从指间里流掉了，你换一种方法看看，每次手中的沙握得少点，这沙就不会溢出来了……此情此景，温馨如画。新的学年又将开始，眼里满是温柔的家长，如何来引导孩子较快地适应新环境，减少孩子分离焦虑呢——

其实，孩子第一天来到幼儿园，是带着满心欢喜的情绪来的，只是在他们找不到家长或是回头一望，看不到家长而产生的心理不安全感，从而形成焦虑，这种焦虑带有一定的预期现象。如当第一次的焦虑产生后，孩子就会在家长的言语中形成紧张，采取回避行为，即不愿到幼儿园。这种焦虑，有的孩子持续时间长，有的孩子持续时间短，这都与家长有着密切的关连。

孩子的分离焦虑是一种焦虑情绪，如流沙般，可以丝丝缕缕地加以淡化。首先，家长在孩子焦虑时不能过于溺爱，过于关注，反倒会增加孩子的焦虑情绪，可以平平常常地淡化孩子焦虑紧张的心情，分散孩子的焦虑集中情绪，如带孩子散散步，看看大的孩子活动，和熟悉的同伴先玩会儿，减轻孩子心理不安全感。其次，帮助孩子排除焦虑，不增加孩子心理的负面情绪。接领孩子回家，与孩子聊聊开心的事，增加孩子的自信心。如可以和孩子聊聊，今天你交了新朋友吗，你们玩了什么游戏，有什么好玩的玩具吗 ……夸夸自己的孩子，给孩子的自信心加加分。做为家长，担心孩子是正常的，建议大家可以跟老师聊聊，了解孩子的情况，共同帮助孩子顺利地渡过分离焦虑期。别因为担心孩子的负面因素，在孩子面前问一些不快乐的问题，会给孩子的不安全感增加压力，使孩子的焦虑时间更长、更明显。再次，不要让孩子觉得你是他焦虑的保护伞，因为孩子的心理依赖对象是很明确的，适当的照顾和顺其自然的方法比较合适，对于孩子的焦虑，要及时疏导，但不宜过度关心。

因为孩子的焦虑如指间流沙，适度的捧住，孩子的安全感、自信心都捧在我们的手心；过度的捧住，将如流沙般使孩子的焦虑细细长长的流淌。